1. Kancelaria
2. Kontakt
3. Msze i nabożeństwa
4. Ogłoszenia
5. Liturgia na dziś
6. Archiwum
7. Intencje mszalne
8. 
9. 

Jesteś tutaj: Strona główna

Opublikowano:  11 października 2019

Spotkanie Seniorów z dietetykiem

W czwartek, 10 października, w Klubie Seniora odbyło się spotkanie z dietetykiem i technologiem żywienia, panią Bożeną Kaczmarek. Spotkanie miało formę wykładu połączonego z warsztatami.

Seniorzy zapoznali się z zasadami prawidłowego odżywiania się i jego wpływem na funkcjonowanie organizmu. Poznali też korzyści płynące ze stosowania racjonalnej diety i otrzymali praktyczne wskazówki przydatne w komponowaniu dobrze zbilansowanego jadłospisu,  gwarantującego utrzymanie dobrej kondycji ludzi starszych.

Pani dietetyk omówiła konsekwencje niedoboru wybranych składników odżywczych w diecie, zwracając szczególną uwagę na rolę witamin dla organizmu oraz pozyskiwanie ich z owoców i warzyw, a nie z suplementów diety.

Można też było dowiedzieć się, jak dobierać składniki do przygotowania posiłków przy diecie lekkostrawnej, a w części praktycznej wziąć czynny udział w przygotowaniu sałatki warzywnej, deseru owocowego lub warzywnej pasty kanapkowej.

Uczestnicy warsztatów otrzymali wiele cennych wskazówek, które ułatwią im wprowadzenie prawidłowych zasad żywienia do swojego jadłospisu, co na pewno pozytywnie wpłynie na ich zdrowie i samopoczucie.

Spotkanie odbyło się w ramach realizacji projektu współfinansowanego przez Gminę Miejska Głogów.